La science et les plantes au service des femmes
Hello !
Bienvenue sur Gynésia, votre cocon dédié à la fertilité et au bien-être gynéco !
Moi, c’est Mélissa, la fondatrice de Gynésia.
Je suis Docteure en Pharmacie et Naturopathe spécialisée (et passionnée !!) dans la fertilité et les troubles gynécologiques.
Mes dadas dans la vie? Les plantes médicinales et les utérus (promis, pour le reste je suis normale) !
Après quelques temps en officine, je décide de prendre mon courage à deux mains et de me lancer : vous accompagner avec des approches naturelles, holistiques et scientifiques sur le chemin de votre bien-être gynéco !
Que vous cherchiez (entre autres, car la liste est longue) à améliorer votre fertilité, à bien vivre votre grossesse (et votre post-partum) ou à gérer des problèmes gynécologiques tels que l’endométriose, le SOPK, les règles douloureuses ou les symptômes de la ménopause, vous êtes au bon endroit !
Zéro tabou !
Chez Gynésia, on casse les tabous, on décomplexe et on ose parler de tout ! De ce qu’il y a au fond de vos culotte, de libido, en passant par vos règles douloureuses qui vous font vous sentir comme dans un mauvais film d’horreur, sans oublier vos montagnes russes émotionnelles…
Bref vous l’aurez compris, ici on parle de tout, mais surtout de ce que l’on ne dit pas ailleurs !
Mes services
Le Pack Fertile
LE pack pour booster sa fertilité et mettre toutes les chances de son côté pour concevoir un p'tit bout !
Consultations Classiques
Réservées aux troubles gynécologiques (endométriose, ménopause, règles douloureuses, cycles irréguliers, etc.)
Les consultations ne remplacent pas la visite chez un médecin et ne permettent pas de poser un diagnostic. Les conseils donnés ne se substituent pas à un traitement médical que seul le médecin est apte à modifier. La naturopathie vient en complément de la médecine conventionnelle et ne prend pas la place de celle-ci. Je travaille main dans la main avec votre médecin, gynécologue, sage-femme, et non pas contre lui.
Mes Spécialisations
Maximisez vos chances de tomber enceinte de manière naturelle avec un accompagnement de restauration de la fertilité : grâce à une hygiène de vie adaptée, une alimentation optimale et l’aide des plantes médicinales si besoin.
Dans certains cas, une consultation médicale peut vous être recommandée.
Avoir mal durant ses règles, avoir des cycles trop courts ou à l’inverse trop long, devoir changer de protection hygiénique toutes les 2h car on saigne énormément, ne plus avoir ses règles, enchaîner les mycoses, etc… toutes ces situations ne sont pas banales et peuvent être améliorée grâce à la naturopathie ! Je le répète, ces situations, ne sont PAS NORMALES, malgré ce que l’on entend bien (trop) souvent 😉
Un accompagnement vous permettra de mieux comprendre vos déséquilibres et nous mettrons en place des solutions naturelles pour vous soulager et améliorer votre situation.
Selon les problématiques, je vous demanderai peut-être de consulter votre médecin ou votre gynécologue au préalable.
Idéalement, une grossesse, ça se prépare.
Préparer son corps (physique et psychique) pour accueillir bébé dans les meilleures conditions, c’est mettre toutes les chances de son côté pour réussir à tomber enceinte et pour le bon déroulement de la grossesse. Au programme de cette consultation pré-conceptionnelle : éliminer les toxines (si besoin), faire le plein de vitamines/minéraux, ajuster l’alimentation pour être sur qu’il n’y ait pas de carences, adapter son activité physique, etc.
Bref, un beau programme, pour le plus beau des projets ! 😉
Un parcours PMA peut être éprouvant, tant sur le plan physique qu’émotionnel. La naturopathie et les plantes sont de grandes alliées pour passer au mieux cette aventure.
L’endométriose touche 1 femme sur 10, soit 2 millions de femmes en France. Bien souvent, il faut 5 à 7 ans pour que le diagnostic soit posé.
Un accompagnement naturo permet de soulager les symptômes, réduire la douleur et améliorer la fertilité si cela est souhaité.
Le syndrome des ovaires polykystique, aussi appelé SOPK, toucherait une femme sur dix et est un des déséquilibres hormonaux féminin les plus fréquents.
Il existe des solutions concrètes en naturopathie, que cela soit via l’alimentation, les plantes médicinales, la micronutrition et l’hygiène de vie pour soulager les symptômes, améliorer la qualité de vie et diminuer les facteurs de risques sous-jacent.
La naturopathie au service de la grossesse, pour vous guider à travers cette belle aventure (alimentation, activité physique, gestion des émotions, etc.) et ses potentiels maux (nausées, vomissements, hémorroïdes, constipation, insomnies, etc.).
Le post-partum est une période qui peut être délicate, bien loin de l’image toute rose que l’on peut se faire… et je sais de quoi je parle !
Un coup de pouce du côté de la naturopathie peut aider à passer cette période de la meilleure des façons, en agissant sur la fatigue, les douleurs liées à l’accouchement, en favorisant un bon allaitement si cela est souhaité, et une meilleure récupération.
Bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, troubles du sommeil et de l’humeur, etc… il existe des moyens naturels pour soulager ces symptômes et mieux vivre cette étape de la vie.
Pour une approche naturelle, moderne et scientifique
Ajoutez votre titre ici
Qui suis-je ?
Comme dit plus haut, je suis Pharmacienne, Naturopathe et conseillère en Phytothérapie (plantes médicinales), spécialisée dans l’accompagnement des femmes, de la puberté à la ménopause.
Après plusieurs expériences en pharmacie/herboristerie, j’ai eu envie d’aller encore plus loin dans l’accompagnement et le suivi de mes patientes, de manière naturelle. Cette prise de conscience m’a, dès lors, portée à me former en naturopathie et en phytothérapie, puis à me spécialiser dans l‘accompagnement des femmes, vaste domaine qui me fait vibrer depuis toujours.
D’un naturel curieux et scientifique (j’aime comprendre comment fonctionnent les choses !), je suis passionnée par l’utilisation des plantes médicinales, par la nutrition et par toutes les approches dites complémentaires. Aujourd’hui je suis fière et ravie de vous aider à prendre soin de vous, de manière globale et à devenir actrice de votre santé !
J’accompagne désormais essentiellement des femmes concernées par les domaines suivants :
- Troubles de la fertilité
- Troubles du cycle menstruel (syndrome pré-menstruel, règles douloureuses, règles abondantes, absence de règles, etc.)
- Endométriose/ Adénomyose
- SOPK (syndrome des ovaires polykystiques)
- Infections vaginales
- Dysfonctionnements ovariens
- Préparation du corps à la grossesse
- Grossesse et ses maux
- Arrêt de la pilule
- Post-partum
- Ménopause
Vos questions les plus fréquentes
Non, je ne prends plus de nouvelles personnes en consultation classique pour améliorer la fertilité.
Je me suis investie corps et âme dans mon programme le Cercle Fertile, qui est ultra complet et dans lequel vous aurez une consultation avec moi. Je vous redirige donc vers le Cercle Fertile si vous avez des soucis de fertilité, car c’est vraiment la meilleure approche que je puisse vous offrir ! <3
De Natura (la nature) et Pathos (la passion, ce que l’on ressent…), la naturopathie est un grand ensemble des méthodes naturelles de santé, de bien-être et de qualité de vie.
Elle donne les clés pour agir sur sa santé, simplement et naturellement et considère chaque personne individuellement et dans sa globalité : corps physique, psychique et émotionnel.
Considérée comme une Médecine Traditionnelle par l’Organisation Mondiale de la Santé, la naturopathie permet de préserver et d’optimiser sa santé, en rééquilibrant le fonctionnement de l’organisme par des moyens naturels.
Elle permet d’agir en amont de la maladie, mais aussi de retrouver un état de bonne santé, de le conserver, voire même de l’améliorer.
Concernant la phytothérapie, c’est l’utilisation des plantes médicinales sous toutes ses formes : infusions, tisanes, teintures-mères, cataplasme, etc. Je conseille beaucoup les plantes médicinales (ma passion!) ainsi que les huiles essentielles (aromathérapie) et les bourgeons de plantes (gemmothérapie).
Après la prise de RDV, un mail vous est envoyé avec toutes les informations utiles pour le déroulement de la consultation (moyens de paiement, lien de connexion Whereby, etc.). Dans ce mail se trouve aussi des questionnaires que nous étudierons ensemble lors de la consultation. Il sont à remplir et à me renvoyer avant notre RDV.
Lors de notre premier entretien, le bilan naturopathique, nous observons ensemble différents domaines de votre vie : l’alimentation, la qualité de votre sommeil, la gestion de votre stress, votre état émotionnel, etc… Ce premier RDV dure entre 1h30 et 2h.
Le but de mes recherches est de comprendre les causes profondes (la cause de la cause de la cause!) des symptômes qui ne sont que des expressions de troubles plus profonds. Par la suite, je vous propose des conseils personnalisés afin de rééquilibrer cela.
Il est important pour moi de vous donner toutes les clés en main pour que vous puissiez devenir acteur de votre santé et gagner en mieux-être au naturel.
Les consultations se déroulent à distance ou à domicile.
Le naturopathe ne faisant pas de diagnostic (ceci est réservé aux médecins !), je n’ai pas besoin de vous ausculter, la consultation à distance est donc aussi qualitative qu’en présentiel.
Les consultations en visioconférences se déroulent sur Whereby.
Je peux venir réaliser la consultation chez vous, sans frais supplémentaires, dans les villages suivants (en Chartreuse, 38 et 73) :
- Entre-deux-guiers
- La Bauche
- Le Villard
- Les Echelles
- Merlas
- Miribel-les-échelles
- Saint Béron
- Saint Bueil
- Saint Christophe sur Guiers
- Saint-Etienne-de-Crossey
- Saint-Joseph-de-Riviere
- Saint-Laurent-du-Pont
- Saint-Nicolas-de-Macherin
- Voissant
Si vous habitez dans la région mais un peu plus loin, je peux aussi venir à domicile mais des indemnités kilométriques vous seront demandées (à étudier au cas par cas 🙂 )
Au cours de la première consultation, nous établissons ensemble un programme s’appuyant sur diverses technique que je mets à disposition:
- L’alimentation : nutrition et micronutrition, équilibrage alimentaire, cures (saisonnières, de détoxination, de revitalisation), monodiètes, jeûnes, super-aliments, détection des déficits en nutriments, prévention des carences, etc.
- Phytothérapie : utilisation des plantes médicinales.
- Aromathérapie : utilisation des huiles essentielles.
- Gemmothérapie : utilisation des bourgeons de plantes.
- L’exercice physique : conseils simples et personnalisés dans le but de mettre en place une activité physique adaptée.
- Gestion du stress et des émotions : méditation, respiration, plantes et huiles essentielles, fleurs de Bach, activité sportive, sophrologie etc.
- Hydrologie : usage de l’eau (chaude ou froide, en bains, en douches, en compresses, hammam et sauna, etc.)
Je vous rassure tout de suite, toutes ces techniques ne sont pas conseillées à chaque fois au cours d’une seule et même consultation ! Ce sont autant d’outils que j’utilise de façon individualisée pour m’adapter à chacun, en fonction de son terrain, de son environnement, de ses besoins et de ses envies.
Et comme nous sommes tous différents, ce qui fonctionnera pour l’un ne conviendra pas nécessairement à l’autre ! 😉
Chaque naturopathe a sa propre manière de travailler (les consultations peuvent aller de 30min à plusieurs heures!), et fixe ses tarifs notamment en fonction de son expertise, du temps passé et de ses valeurs.
Personnellement, je choisis de m’investir à 300% avec les personnes que j’accompagne et de créer un vrai lien avec elles.
Il faut du temps pour trouver les causes de vos problématiques,il est pour moi impensable de faire cela en 30min.
Mes tarifs englobent de nombreuses heures de travail, et sont variables selon les offres proposées.
Et puis se pose aussi la question de l’amélioration de la qualité de vie qu’un accompagnement vous apporte… Un couple en essai bébé depuis des mois/années, qui arrive à concevoir grâce à la naturopathie : quelle est la valeur d’un enfant? Pour une femme atteinte d’endométriose qui souffre le martyr et qui arrive à diminuer drastiquement ses douleurs, combien coûte cette souffrance disparue? Quel est le prix de la fatigue accumulée à cause d’une anémie causée par des règles trop abondantes, problématique qui se règle facilement avec les plantes médicinales? Tout cela ne vaut-il pas le prix d’un smartphone ou d’un beau sac-à-main? Bref, quel est le coût de votre santé et de votre bien-être? Vous avez 4h ! 😉
Je rigole, mais le coût et la valeur des choses est un sujet passionnant que je vous invite à glisser lors de votre prochain apéro dinatoire ! 😉
Le nombre de séances dépend de votre problématique, de vos besoins et de la façon dont votre corps réagit.
Je ne peux que vous encourager à vous lancer avec moi par le biais d’un accompagnement sur plusieurs mois, tout simplement parce qu’un seul RDV ne réglera pas vos problématiques (sauf dans de très rares cas)… Il est fondamental de modifier vos habitudes de vie sur le long terme afin d’observer une amélioration durable.
Globalement, plusieurs séances (entre 2 et 5 pour donner une fourchette!) espacées d’1 à 3 mois sont utiles pour obtenir les résultats attendus, ajuster le suivi et ancrer les nouvelles habitudes.
Cela peut être moins si vous venez pour de la prévention, ou plus si nous sentons qu’un suivi à plus long terme est plus adapté.
C’est pour cela que j’ai crée les accompagnements spécifiques (INDISPONIBLES POUR LE MOMENT), qui sont des suivis intensifs en fonction de vos problématiques, sur plusieurs mois, avec un réel accompagnement au quotidien.
Le suivi a pour but de traiter vos problématiques en profondeur et de vous rendre autonome. Une fois que tout est convenablement mis en place, vous n’aurez à revenir que ponctuellement, pour une problématique particulière ou pour une consultation de contrôle.
Si vous choisissez les consultations à la carte, celles de suivi durent moins longtemps, environ 1h (je vous connais déjà, ainsi que votre mode de vie et vos problématiques) et de ce fait, sont à un prix plus bas.
La naturopathie et les pratiques qui y sont associées ne sont actuellement pas prises en charge par la Sécurité Sociale.
Néanmoins, de plus en plus de mutuelles (complémentaires santé) remboursent partiellement ou totalement ce type de consultations.
Pour cela, il suffit de transmettre une facture à la mutuelle (il vous suffit de me la demander lors de notre consultation et je vous l’envoie par mail juste après).
Vous trouverez ici une liste non exhaustive des mutuelles prenant en charge les consultations de naturopathie : https://syndicat-naturopathie.fr/les-mutuelles/
Mais le plus simple et le plus fiable est de demander directement à votre mutuelle 😉
J’utilise Whereby pour réaliser mes consultations. C’est un logiciel simple, gratuit et très facile d’utilisation.
Si vous êtes motivé.es, que vous avez envie de comprendre votre corps, que changer certaines de vos habitudes ne vous fait pas peur et si vous avez compris que les améliorations n’apparaissent pas à coup de baguette magique mais demandent de la volonté et de la persévérance, alors la naturopathie est faite pour vous! Et si vous aimez les tisanes alors là c’est un grand OUI pour moi ! 😉
Témoignages
Architecte, Gap
Coach en évolution professionnelle / Chargée de recrutement, Charenton le Pont